Как же повысить эффективность от аффирмаций и исцеляющих настроев? В первую очередь нужно сделать их регулярными. Самый подходящий для этого способ – встроить их в моменты вашей повседневной жизни, иными словами закрепить эту полезную привычку. Предлагаю несколько способов.
1. Использовать технику “Стакан воды” и “заряжать” пищу перед едой.
Так как кушаете и пьете вы ежедневно по нескольку раз, нужно использовать это действо по полной программе. Перед тем как приступить к трапезе, поместите тарелку между ладоней, представьте там сосредоточение вашей мысленной энергии и начинайте произносить мысленно позитивные утверждения, направленные на выздоровление.
Известно, что вода впитывает информацию и отдает ее вам. Постарайтесь визуализировать желаемый результат как можно ярче и эмоциональнее. Не забудьте произнести слова благодарности за все то, что жизнь дает вам.
Между прочим, смысл молитвы перед едой как раз изначально был в этом, а именно в том, чтобы структурировать пищу энергетически.
2. Поменяйте пароли на вашей электронной почте и сайтах, на которые вы входите ежедневно на ключевое слово в позитивном варианте, например “я здоров”, “исцеляюсь” и не выставляйте “запомнить пароль”.
3. Сделайте заставку на компьютере или коллажи на стене с фотографиями того, что вы хотите визуализировать.
4. Можете написать каждую аффирмацию на отдельном листочке и развесить на видном месте.
5. Попробуйте выработать привычку, когда приходят негативные мысли о болезни, сразу менять их на картинки, где вы уже добились выздоровления и вам открылись новые возможности.
6. Выработайте привычку представлять позитивный образ перед сном.